人们常说“十个膝盖痛，九个滑膜炎”，虽然这种说法比较的夸张，但是滑膜炎在膝关节疾病家族，一直以来都是高居榜首的。到底什么是滑膜炎？滑膜炎又是如何引起的？患上滑膜炎该如何治疗？以及日常生活中如何预防滑膜炎的发生？下面我将就这些关于滑膜炎的常见问题为您一一解答！

滑膜是滑膜关节内表面的一层薄而柔软的膜状结构，生理状态下表面比较光滑，滑膜表面可见毛细血管。滑膜的主要功能是分泌少量滑液，减少关节面的摩擦力，起到润滑关节的作用；同时也为关节软骨提供营养成分并排泄废物。膝关节髌上囊是滑膜组织最多、面积最大的关节，也是滑膜炎最常见的发病部位。

引起滑膜炎症的原因很多，常见的包括外伤、劳累、邻近部位感染所致的反应性滑膜炎、退行性骨关节炎合并滑膜炎、自身免疫性疾病相关滑膜炎，其他还包括：感染性滑膜炎、代谢性疾病（痛风）相关滑膜炎。

滑膜炎又分急性滑膜炎和慢性滑膜炎。急性滑膜炎：发病关节周围会出现红肿、灼热、疼痛等症状，且关节活动明显受限，活动时感到疼痛剧烈，痛点不定。慢性滑膜炎：关节周围也会出现肿胀、疼痛，程度稍轻，做下蹲动作有困难，往往劳累后会加重，休息过后症状会减轻，皮肤温度多为正常。随着病程的发展，滑膜囊壁会出现增厚现象，关节不稳固，影响关节的正常功能，导致正常活动受到限制，有部分患者会出现指间关节肿胀的情况。

滑膜炎的治疗方法：非手术治疗，包括多休息、口服药物、关节腔注射药物、理疗及综合治疗等方法。如果患病时间已经超过2个月，并且通过其他治疗方式，结果都不理想的情况下，需要考虑采取手术治疗，例如通过关节镜下进行病灶的清除，清除炎性滑膜、渗出物、沉积物以及新生物等，如果患者年龄较大，且伴有骨质增生及骨性关节炎，关节软骨面的磨损或者侵蚀破坏严重的病人，单纯的滑膜清除不能从根本上解决问题，此时可以考虑膝关节置换。

滑膜炎患者饮食上要注意：①不食用刺激性食物，比如白酒、咖啡以及辣椒等，刺激食物会使影响到免疫系统的调节功能，从而使炎症反应持续加重，不利于恢复，所以患者要以清淡的饮食为主，并且摄入的食物要保证营养均衡。②不吃肥肉，肥肉里面含有很多的脂肪和胆固醇，进入体内后会影响到细胞免疫功能，不但不利于滑膜炎的治疗，还可能加重关节疼痛等不适的症状。③少吃甜食，因为甜食中含有的糖分进入体内后，转化为代谢产物，大量的代谢产物会导致人的体液出现偏酸的情况，从而刺激到滑膜，导致炎性症状的加重。 ④少食奶制品，奶制品中富含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，会产生导致关节炎的介质，会引起关节炎加重、复发或恶化。

滑膜炎是膝关节疼痛的常见病因，但是单纯的滑膜炎较为少见，往往滑膜炎的症状都是与其他的膝关节疾病相伴随的，需要确定病因再采取相应的治疗，千万不要认为，患上滑膜炎只抽掉积水就可以了，一旦出现膝关节等大关节部位的疼痛、肿胀等症状，应该及时到正规医院就诊，明确诊断。