近日，伴随着冷空气的不断来袭，气温越来越低，2022年的第一场雨雪也如约而至。漫天的雪景固然漂亮，可紧接着伴随而来的便是道路结冰，路面湿滑，给人们的出行带来了极大的不便。大街上时不时的会看到有人不小心滑倒了。值得注意的是，在这种湿滑的路面上摔倒是很危险的，轻则会造成皮肤或肌肉等软组织的挫伤，严重的甚至可以造成骨折的发生。每年冬天下完雪之后，骨科病房里髋部骨折或者胸腰椎压缩骨折的患者就会比平时多上好几成，给患者带来了极大的痛苦，也给社会增加了不小的负担。那么，雪天出行我们应当注意哪些问题呢？当路面湿滑时，有哪些方法可以有效的预防跌倒呢？今天我们就来讨论一下这个话题。

首先，如果雨雪天在结冰的路面上行走，最好是双手微微张开，然后双膝微屈，双脚呈外八字，小步的向前走，就像是我们平时在电视里看到的企鹅走路的姿势那样。这样的姿势可以有效的降低身体的重心，能够更好的控制身体的平衡，从而可以有效预防跌倒的发生。还有，如果雪天骑两轮电动车出行的话，切忌车速不要太快，这样就可以避免因为急刹车引起的车辆侧滑及人员摔倒的情况发生。而且在骑电动车的时候，双脚最好不要放在踏板上，而是应该向两边张开，微微贴着地面为宜。这样一旦车辆发生了侧滑，双脚还可以紧急做下一支撑，从而可以有效预防跌倒。在这种寒冷且路面湿滑的天气里，老年人尤其应该注意。因为老年人往往都合并有不同程度的骨质疏松，如果是滑倒摔一跤的话，非常容易造成四肢或脊柱骨折的发生。一旦受伤，往往都是致命性的，不管是保守治疗还是手术治疗，都会有一定的风险，有的愈后甚至会很差。所以，再次提请广大腿脚不方便的老年人，雪天路滑，能不出门还是尽量别出门了吧。如果是非要出门的话，那最好是能穿一双防滑的鞋，或者是在家人的陪伴下出门，这样跌倒的概率便会小不少。

还有就是，如果真的不小心摔倒了，第一时间应该怎么做呢？首先，我们建议，摔倒之后先不要贸然的起身，而是应该试着活动活动四肢和关节，如果有的部位疼的非常厉害，甚至出现了反常活动，那就极有可能是发生骨折了。此时可向路人进行求救，也可以用衣服和路边的树枝等对伤肢进行简单的固定，预防骨折再次移位。如果是摔到了颈部或者腰部，那自己更不能贸然活动了，因为脊柱的骨折一旦移位很容易压迫到脊髓或神经，造成瘫痪的发生。此时最有效的办法便是拨打120进行求救，并利用平托的搬运方法将患者搬运到救护车或是安全地带。

道路全万条，安全第一条，雨雪天气出行尤其更应该注意。以上就是和大家分享的一些雪天出行预防摔倒的方法，希望能对大家有所帮助。