谈到洗牙，大部分的人最关心的问题就是为什么洗完之后牙齿酸软。

很多洗过牙的人会在最初几天，感觉牙齿非常敏感，遇到冷热酸甜会牙齿酸软，这就叫做牙本质敏感，是洗牙以后常见的一种症状。原因非常简单，原来牙齿有藏污纳垢的牙石包裹，牙龈经常发炎、出血，牙骨质也可能被破坏了，洗掉牙石后，牙齿恢复原貌，但由于牙龈退缩，导致牙根位置的牙本质暴露，一碰到冷热酸甜，就会让人酸软不适。这时，调整饮食非常重要，要限制摄入可刺激牙齿敏感的食物和饮料，包括碳酸饮料、酸果汁等，因为这些食物可溶解牙齿表面的玷污层，导致牙本质小管开放，加重牙本质敏感。

吃酸性食物后不应该立即刷牙，以免酸蚀和磨耗综合作用于牙齿，加速牙体组织的损坏。同时，要避免食用过热或过冷的食物和饮料。 洗牙后的牙本质敏感，一般几天后渐渐消失。对于持续牙本质敏感的人，可以尝试含有钾离子的抗敏牙膏，因为钾离子可以使牙髓神经去极化，缓解牙本质敏感。如果还没有解决问题，可以去看牙医，必要时做脱敏治疗或其他处理。